Beberapa orang berasumsi bahwa banyak minum air putih dapat menambah berat badan padahal faktanya kurang mengkonsumsi air Putih dapat menyebabkan tubuh anda menyimpan timbunan lemak extra dalam tubuh bagaimana bisa demikian ???
Kita semua tahu bahwa hati mengkonversi lemak menjadi bahan Bakar tanpa asupan air yang cukup,hati akan bekerja extra keras untuk membantu ginjal melakukan tugasnya.
Dan pada akhirnya hati tidak dapat berfungsi dengan baik.
Beberapa lemak akan tetap di dalam tubuh Dan tidak dapat di konversi menjadi bahan bakar. Ini yang menyebabkan bertambahnya berat badan.
Minum air dalam jumlah yang cukup dapat menurunkan rasa lapar anda pada makanan.
INI adalah cara paling aman untuk menekan nafsu makan anda.
Orang yang memiliki kelebihan berat badan disarankAn untuk minum sedikitnya 8 gelas air putih setiap harinya.
Ada penelitian yang membuktikan bahwa air es atau air dingin juga membantu membakar kalori,dengan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Jika anda tidak terbiasa minum air putih dalam jumlah banyak,kemudian mulai memgkonsumsi banyak air putih,pada awal nya,mungkin terasa tidak nyaman karena anda di paksa sering mengunjungi kamar mandi.
Ini hal yang wajar dan setelah berjalannya waktu tubuh anda akan terbiasa dengan kebiasaan baru dari hidrasi ini.
Jadi, untuk membantu mengurangi berat badan,penting bagi anda untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Kegemukan merupakan masalah kesehatan yang serious.
Semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment